¿Por qué a veces sentimos “demasiado”? La hiperactivación emocional desde la ciencia y el cuerpo
¿Alguna vez te has sentido “demasiado”? ¿Demasiado intensa, demasiado emocional, demasiado sensible? Hoy quiero hablarte de eso que muchas veces etiquetamos como un “problema personal” pero que, en realidad, tiene explicación en cómo funciona nuestro sistema nervioso. Y entenderlo puede marcar la diferencia entre vivirte con culpa o vivenciarte con compasión. ¿Qué es la hiperactivación […]
Neurodivergente no significa rota: redefinir la diferencia desde el respeto y la comprensión
Durante mucho tiempo, lo que no encajaba en la norma fue clasificado como “déficit”, “trastorno” o “anomalía”. Pero ¿y si no se tratara de un fallo, sino de una forma diferente —no inferior— de percibir, procesar y sentir el mundo? Hoy hablamos de neurodivergencias. No desde la etiqueta diagnóstica, sino desde la dignidad de ser […]
Cuando el cuerpo habla lo que la mente calla: una mirada al trauma somático
“No sé qué me pasa, pero mi cuerpo está tenso todo el tiempo.” “Siento un nudo en el estómago, pero no tengo palabras.” “Parece que mi ansiedad vive en el pecho, no en la cabeza.” Hay momentos en los que el cuerpo no solo acompaña una emoción: la expresa, la grita o la sostiene cuando […]
